每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ - 知乎 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。
大風水師最新章節由閏曦小爺創作，《大風水師》情節跌宕起伏、扣人心弦，是一本情節與文筆俱佳的男頻熱文小說，半夏小說（xbanxia.com）免費提供烈大風水師最新清爽幹淨的文字章節在線閱讀。
窗簾 不只具有遮蔽、調整光線的作用，也是裝飾、美化空間的軟裝元素。甚至在傳統風水 學說裡，還會對人們的運勢 帶來影響呢!那麼，在為居家挑選安裝窗簾時到底該注意什麼，才能招來好運？ 顏色若選大紅或大黑，易有破財之災
踏入2023兔年，除十二生肖運勢外，很多人還會留意九宮飛星，對應家中的吉凶方位，以便布置家居風水來催吉避凶! 今年「二黑病符星」飛臨正 ...
佛牌功效種類一：財富與幸運 佛牌功效種類二：愛情與情感 佛牌功效種類三：健康與平安 佛牌功效種類四：事業與成就 佛牌功效種類五：庇佑與保護 不同佛牌功效的種類與神佛名稱 米爸佛堂供奉的五位神佛 看完以上的表格，還想再多問清楚應該要如何挑選 森下佛牌熱門佛牌 佛牌功效五大種類 佛牌的神奇功效可以帶來財富、愛情、健康、平安和智慧等方面的實際益處。 人們選擇適合自己需求的佛牌，佩戴在身上，能夠激發佛牌的神奇力量，實現心願和目標，懷著活潑和善心，與佛牌建立起相互的聯繫，我們將獲得更多多福和福慧，並在生活中獲得更大的平安與快樂。 今天這篇文章就來跟你分享，佛牌功效究竟有哪些種類。 文章後面有分享各個神佛的佛牌功效種類哦，記得看到最後! 佛牌功效種類一：財富與幸運
生活必需品可用行李箱收納 立即或近期會使用到的日常用品，如盥洗用品、換洗衣物…等，可以裝入小行李箱，以便入住新家後能立即使用。 軟性物品可以用大型垃圾袋打包 厚重棉被、冬天大衣以及不怕壓的物品都裝進大型垃圾袋，可以不受紙箱的容積限制，收納更多東西!
燒香（英文：Burn incense），是一種人們祭拜祖先、神明的方式，常見於華人地區。 燒香不僅是一種禮儀，也是與神溝通的媒介，有的民眾也會在拜拜時，替廟宇捐贈一些實物、金錢，也就是現今我們所俗稱的：香油錢。 一般來說，拜拜的時候會燒三炷香，隨著三柱香不同的長短、形狀有著不一樣的解釋，讓我們一起透過燒香圖來了解背後的意義吧! 【燒香長短】 燒香長短有不同意涵。 （圖片來源： 道教閭山崑崙法院法壇 ，媽咪拜合圖） 1. 三柱香一樣長：平安香，代表現階段一切平安。 2. 最右邊的香比較長：代表近期可能會有貴人出現。 3. 最左邊的香比較長：代表禍難遠離、好運將至。 4. 中間香較短：代表三日內會有喜事發生。 5. 中間香較長：代表十日內會有喜事發生。 6.
龍年即將來臨，大家都對新一年寄予期望，希望運勢當旺，而一些隨身的手袋配飾、衣服穿搭，也有趨吉避凶的作用。看看以下開運貼士，讓你來年更得心應手!來看看屬猴、雞、狗、豬的2024龍年運程預測吧!
」為題發文，表示：家裡不知道從哪飛來一個黑色的物體，看起來很像蝙蝠，在房間內一直亂飛；想抓起來讓牠回到戶外，但飛太快抓不到，有人有什麼好方法誘捕嗎？ 請不要三杯，武漢肺炎歷歷在目。 網友以「家裡有蝙蝠跑進來怎麼辦？ 」為題發文，引網熱議。 （圖／翻攝自PTT）...
5公里多遠
